Helping The others Realize The Advantages Of ผอมแต่ลงพุง
Helping The others Realize The Advantages Of ผอมแต่ลงพุง
Blog Article
ทั้งนี้ เป็นที่น่าสังเกตครับว่า ในคนที่ผอมลงพุงหรือพุงหมาน้อยก็อาจมีความเสี่ยงจากภาวะดื้ออินซูลิน, คอเลสเตอรอลสูง, โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้ได้พอ ๆ กับคนอ้วนเลยนะครับ
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และรักษาที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
คำบรรยายภาพ, หนูน้อยอุเราะห์ขณะถ่ายภาพกับแม่ของเธอ ก่อนที่เธอจะเสียชีวิตในสองวันถัดมา
ซารา มิซูโกชิ ซึ่งปัจจุบันเป็นอินฟลูเอนเซอร์ด้านอาหารที่อาศัยอยู่ในกรุงโตเกียว เมืองหลวงของญี่ปุ่น เล่าว่าพ่อแม่ของเธอสนับสนุนให้เธอผอมตั้งแต่ยังเด็ก
“ฉันมีชีวิตในมหาวิทยาลัยที่มีความสุขจนกระทั่งกลับไปญี่ปุ่นในช่วงวันหยุด ผู้คนรอบตัว รวมถึงแม่ของฉัน บอกว่าฉันดูอวบขึ้น ดังนั้นฉันจึงต้องลดน้ำหนักไปเล็กน้อย แต่ก็ลดความอ้วนได้ไม่นาน”
พันธุกรรมมีผลต่อภาวะผอมแต่มีพุงเช่นกันค่ะ บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในช่องท้องสูงกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากยีนของตัวเอง อย่างไรก็ตาม พันธุกรรมไม่ได้กำหนดภาวะนี้แต่เพียงอย่างเดียว ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น อาหารและการออกกำลังกาย ยังมีส่วนต่อการเกิดภาวะผอมแต่มีพุงอีกด้วย
คำบรรยายภาพ, ยาสุโกะเชื่อว่า ญี่ปุ่นมีอคติต่อผู้หญิงที่มีรูปร่างใหญ่
พุงของเราคือไขมันส่วนไหนของร่างกาย?
ผอมแต่มีพุง เป็นงงมาก! แต่ไม่ต้องห่วง เพราะวันนี้จะพามาหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร?
มาถึงคำถาม ผอมมีพุง ผอมแต่ลงพุง ลดยังไง สำหรับวิธีการลดพุงหมาน้อยก็อิงจากสาเหตุของผอมลงพุงด้านบนที่หมอได้อธิบายไปครับ สาเหตุเกิดจากอะไรเราก็ต้องไปโฟกัสจากตรงนั้นครับ ทำให้มันดีขึ้น สมดุลขึ้น ปรับนิดเปลี่ยนหน่อยก็สามารถลดพุงหมาน้อยได้ไม่ยากครับ
การดูดไขมันใต้ผิวหนังที่การสะสมไขมันส่วนเกิน เช่น ดูดไขมันหน้าท้อง และ ดูดไขมันเอว ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้มีภาวะอ้วน แต่มีปัญหาเรื่องสัดส่วนนั่นเอง
โรคเบาหวาน คือ โรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือดไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องเกิดกับคนตัวอ้วนเสมอไป ผู้ที่มีพันธุกรรมรูปร่างผอม หรือมีบุคคลในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน
สิวผดใช้อะไรดี รักษาผื่นจิ๋วกวนใจที่แก้มและหน้าผากให้หาย ไม่กลับมา
หลายคนมักเข้าใจว่าการลดน้ำหนักต้องอดอาหาร หรือทานอาหารแบบน้อยมาก ๆ สารอาหารไม่ครบ แต่วิธีการแบบนี้มันไม่ได้ช่วยให้ลดไขมันได้แต่อย่างใดนะครับ เพราะร่างกายเรานี่ฉลาดสุด ๆ เมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ จะส่งผลให้ร่างกายเก็บกักไขมันไว้ใช้เป็นพลังงาน ซึ่งเป็นกลไกป้องกันตัวเองไม่ให้เราขาดสารอาหารจนเสียชีวิตนั่นเอง แต่กลับไปดึงเอาพลังงานจากกล้ามเนื้ออันน้อยนิดที่มีอยู่แล้วไปใช้แทน ยิ่งจะเป็นการซ้ำเติมให้มวลกล้ามเนื้อเราฟีบลง ขาดความแข็งแรงกันเข้าไปใหญ่ครับ